!! Статья носит познавательный характер !! Сегодня я хочу поговорить о том, как сон влияет на нашу продуктивность. Сон – это не просто период отдыха, это жизненно важный процесс, который оказывает глубокое влияние на наше физическое и психическое состояние. Сон – это время, когда наш организм восстанавливается и заряжается энергией. Во время сна происходят ключевые процессы, такие как укрепление иммунной системы, восстановление тканей, а также обработка информации и консолидация памяти. Наше тело использует сон для восстановления и ремонта...