ФАКТ, ЧТО БЫВАЕТ ПРИВЕС НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ. 30% моих подопечных ходят в спортзал, параллельно соблюдая программу питания. В этом их поддерживаю и в принципе считаю, что #нутрициолог должен и сам тренироваться. Конечно, 70-80% успеха - это #питание . Посещать #спортзал , ожидая от тренировок только снижение веса - самообман. Параллельно следует налаживать свой рацион. Но почему бывает так, что после дня с тренировкой, на утро обнаруживаете прибавку на весах? И на это любой реагирует болезненно...

Доктор, я начала заниматься физкультурой, вот уже две недели, а вес сразу попер вверх! Сразу набрала 1 кг. Как такое может быть? Это что, мускулы? В ситуации пытается разобраться врач-эндокринолог, специалист клиники МГУ, доктор с 23-летним стажем, доктор Павлова...