Сновидения — настолько загадочная и малоизученная область жизнедеятельности человека, что объяснений феномену кошмара или страшного сна насчитывается множество — один из них научные, другие — мистические, треть — медицинские, четвёртые – дилетантские. Мнения расходятся даже по вопросу «почему снятся сны?», что уж говорить о ночных кошмарах, всё же давайте постараемся систематизировать всю имеющуюся информацию, ведь вас, скорее всего, интересует не только, почему снятся страшные сны, но и как от них избавиться...

Мы убегаем от маньяка, или разбиваемся на самолете, или не можем найти выход из зеркального лабиринта… Кошмары снятся всем: тревожат, пугают, парализуют. Но зачем-то они нам нужны? «Однажды мне приснилось, будто я иду по узкой колее и прямо на меня катится огромный свинцовый шар, — рассказывает 37-летняя Ирина. — Я не могу никуда свернуть или убежать от него, он вот-вот меня раздавит. Прошло полгода, но я до сих пор помню этот сон в малейших деталях и испытываю ужас, когда думаю о нем». Кошмары, появление которых наши предки приписывали демонам, долгое время оставались неизученными...