Некоторые диеты обещают стройную фигуру через несколько дней. Но они опасны для здоровья и чреваты для вашего организма дефицитом питательных веществ. «Основной недостаток в потере веса - нетерпение. При разумной диете можно потерять пол килограмма в неделю. С помощью экстремального голодания вы можете потерять до семи килограммов в неделю, и в результате вы получите снижение веса, сильно потрескавшуюся кожу и сильную усталость», - говорит Жанна Варфоломеева, специалист по питанию. Если вы теряете два килограмма в неделю, вы теряете важную мышечную массу и воду...

Потеря веса: когда он должен беспокоить нас? Различные факторы могут быть ответственны за чрезмерную потерю веса, включая рак, а также гормональные и метаболические нарушения, язвенную болезнь, мальабсорбцию. Многие случаи чрезмерной потери веса имеют свои причины в психике. Если быстрая потеря веса сопровождалась другими тревожными симптомами, такими как боли, расширение лимфатических узлов, высокое кровяное давление, слабость и срыв, обязательно проверьте причину. Потеря веса - когда это временно...