Вопрос: почему при глубоком вдохе у меня всегда кружится голова? Прям будто упаду сейчас. С детства так. Мой ответ: при глубоком вдохе внутри грудной клетки снижается давление, и кровь устремляется к сердцу. На этом основана та самая дыхательная аритмия, которая многих пугает. В норме на выдохе пульс становится реже, потому что мы сжимаем сердце мышцами грудной клетки и помогаем ему выбросить кровь. А на вдохе грудная клетка расширяется и откачиват кровь из кровеносных сосудов к сердцу. В этот момент сердце начинает биться чаще, чтобы быстренько всю эту подкачанную кровь разогнать по артериям...

Знания о здоровье легких для большинства людей ограничиваются одним пунктом – «курить вредно». И только в пандемию коронавируса стала распространяться информация о том, что существуют специальные тренировки для легких, что есть способы сохранить и проверить здоровье дыхательной системы. Среди городов России в этом отношении выделился Армавир – именно здесь в 2000 году появилась Краснодарская краевая социально-профилактическая общественная организация «Легкое дыхание». Ее основала врач пульмонолог,...