Чтобы сделать живот плоским, а талию тонкой, многие делают упражнение вакуум. Но делают его неправильно - из-за чего и не видят результата. Сама я с такой проблемой не столкнулась, наоборот, за 20 дней...

Вакуум- вернет тонкую талию или приведет к эндометриозу? Вот такое неоднозначное заявление от меня сегодня🤪 ⠀ А теперь минутка физиологии