Знаете, это чувство? Вот была обычная день, вы заболели — и вдруг хочется просто залезть в кровать и спать, спать, спать. Причём даже если вы совсем не любитель поспать на выходных! Это не лень и не ипохондрия. Это гениальный механизм вашего организма, который годами эволюции научился быстро выздоравливать. Давайте разберёмся, почему при болезни хочется спать, и как это помогает вашему телу победить инфекцию. Война внутри вас: как организм борется с инфекцией Когда в ваш организм проникает вирус или бактерия, начинается настоящая боевая операция...

Вас постоянно клонит в сон. Причина понятна: недосып. Вы следуете всем полезным советам, то есть больше не позволяете себе засыпать возле компьютера, не пьете кофе после обеда и всегда на ночь выключаете свет, но это не помогает. И мало того, что недостаток сна связан с риском для здоровья (сердечно-сосудистые заболевания, диабет и депрессия), так ведь еще от него толстеют! В чем же дело? Вот восемь ошибок, которые могут быть причиной бессонницы, — о них знают далеко не все. Вам кажется, что вы можете обойтись без сна, подобно супермену, который днем работает в конторе, а по ночам спасает мир...