Зима вызывает всевозможные изменения в атмосфере, и вы действительно чувствуете это в своих костях. Сухожилия, мышцы, кости, суставы состоят из тканей различной плотности, которые по-разному расширяются и сжимаются во время влажности и более низких температур. Эти ощущения могут вызвать повышение чувствительности к областям, в которых существует микро травма, обнаруженная при новых или старых ушибах. Было доказано, что более низкое атмосферное давление, которое мы испытываем зимой, связано с увеличением интенсивности боли и неприятных ощущений...

Очень многие люди, разных возрастов и степени вовлеченности в спортивную активность, испытывают дискомфорт в суставах в холодную погоду. Давайте разберемся в причинах этого явления и посмотрим, как избежать или хотя бы значительно снизить обострения суставных болей. Причин осенних суставных болей несколько. 1. Снижение двигательной активности. С приходом холодов, дождливой погодой, появлением первых заморозков и наледи, наша двигательная активность неизбежно снижается. Суставы работают меньше, они не «разогреваются», кровообращение замедляется, суставная жидкость хуже смазывает сустав...

На первый взгляд лето – лучший сезон: на улице тепло и солнечно, а значит, можно гулять и не бояться простыть. Но в это время года могут появиться и другие проблемы со здоровьем, например, дискомфорт в суставах. В итоге ни о каких прогулках не хочется и думать – только бы унять боль. Чтобы не навредить суставам, стоит помнить об их главных летних врагах. Собрали их в этой статье – а в конце рассказали, как вновь найти силы на прогулки и активный отдых без боли. 1. Работа на даче В середине лета садово-огородные...