ЯНТАРНАЯ КИСЛОТА: опасная добавка или лекарство от всех болезней? Почему за рубежом её так боятся?
Молочная кислота, зачем она вырабатывается и какие мифы ходят вокруг неё
Вам возможно знакомо чувство жжения во время тренировок или каких-то других дел. Когда мышца будто начинает у вас гореть изнутри. Как раз эти ощущения и вызывает молочная кислота. Но какую роль выполняет в нашем организме молочная кислота, и в чем ее ошибочно обвиняют? Давайте вместе разбираться...
Молочная кислота в мышцах — что это? Как вывести ее из организма?
Связь молочной кислоты с утомляемостью мышц не так однозначна, как это обычно считается. С одной стороны, характерное жжение в мускулах на 2-3 день после тренировки не связано с накоплением молочной кислотой — обычно она выводится из организма за несколько часов...