Мы уже разобрались, что дыхание — это просто и естественно. Начало заметки чиатйте здесь Дыхание при стрессе или сила в спокойствии. Но дыхание правильное, особенно при стрессе — это совсем другая история! Как правильно дышать, когда испытываешь стресс? Ответ прост и незатейлив: дышать нужно медленно и глубоко. При любом стрессе совет один: дышите глубже! Вероятно, эта рекомендация вызовет ваше недоверие. Как вспомнить о специальных психологических техниках в тот момент, когда ты уже на грани?...

Внезапно появившаяся одышка или регулярные проблемы с дыханием одинаково требуют вашего внимания и медицинской помощи. Затруднённое дыхание может сигнализировать о многих проблемах со здоровьем, и, чем раньше вы проконсультируетесь с врачом, тем больше шансов избежать неприятных последствий. Если вам трудно дышать, паниковать, конечно, не нужно, но и пускать всё на самотёк не стоит. Какие причины вызывают проблемы с дыханием в эпоху настенных кондиционеров, делающих наш воздух чистым и здоровым? В целом, одышка — нормальное явление для организма...