Вечер. Дмитрий вернулся с тяжёлого совещания, где его проект раскритиковали при всех. Он не голоден: обед был плотный. Но через пять минут после того, как закрылась входная дверь, он уже стоит у открытого холодильника. Достаёт печенье, потом сыр, потом что-то ещё. Вкуса почти не чувствует. Просто жуёт и ждёт, когда внутри станет тише. Потом приходит знакомое: «Что со мной не так? Где моя воля?» Сразу скажем: с вами всё в порядке. Желание успокоиться едой одно из самых древних и человечных. Попробуем разобраться, откуда оно берётся, не ругая себя и ничего не запрещая...

Вы просыпаетесь утром и уже чувствуете раздражение. Муж слишком громко пьёт кофе. Ребёнок задаёт вопросы, которые вчера не бесили. Коллега пишет «доброе утро» — а вам хочется ответить «отстань». Вас раздражает всё: звуки, запахи, чужие разговоры, необходимость улыбаться. Вы мечтаете о тишине. О том, чтобы никто не трогал. Чтобы все исчезли. Хотя бы на день. «Почему меня всё бесит? Что со мной не так? Я стала злой?» Знакомо? Узнали себя? Если вы ищете в Яндексе или Google «всё бесит и раздражает», «хочу чтобы все отстали» или «злость на всех без причины» — вы не одиноки...