И главное — что с этим делать? Кажется, только закончилась тяжёлая встреча, с кем-то поспорила, устала — и вот уже тянет на чай с печеньками. Или шоколадку. Или бургер. Если у вас тоже бывает такое «неконтролируемое желание пожевать что-то вредное», особенно в стрессовые дни — это абсолютно нормально. Но почему так происходит? Это слабость, привычка или биология? Давайте разберёмся — а заодно поговорим, как помочь себе в такие моменты без чувства вины и переедания. 🔬 Стресс запускает цепочку...

Во время стресса каждый человек справляется по-своему. Кто-то начинает плакать, кто-то уходит в себя или злится, а кто-то начинает есть все подряд. "Рамблер" поговорил с психологом Куралай Нуркадиловой о причинах компульсивного переедания. Заедание стресса – это защитный механизм психики. Он позволяет получить положительные эмоции с помощью еды. На какое-то время человек получает облегчение, однако проблема остается нерешенной. Далеко не все люди прибегают к такому способу борьбы со стрессом. В основном,...