И главное — что с этим делать? Кажется, только закончилась тяжёлая встреча, с кем-то поспорила, устала — и вот уже тянет на чай с печеньками. Или шоколадку. Или бургер. Если у вас тоже бывает такое «неконтролируемое желание пожевать что-то вредное», особенно в стрессовые дни — это абсолютно нормально. Но почему так происходит? Это слабость, привычка или биология? Давайте разберёмся — а заодно поговорим, как помочь себе в такие моменты без чувства вины и переедания. 🔬 Стресс запускает цепочку...

Учёные выяснили, что стресс может нарушить связь кишечника и мозга. Такой сбой влияет не только на настроение, но и на пищевые привычки: увеличивается тяга к калорийной пище, возрастает риск переедания и развития ожирения. RT поговорил с экспертами о том, как стресс и микробиота влияют на психическое состояние и пищевое поведение человека, а также как можно скорректировать связанные с ними нарушения. Американские учёные выяснили, как связь между мозгом и кишечником влияет на пищевые привычки. Гастроэнтерологи...