Вы наверняка замечали, что в стрессовой ситуации одни люди начинают опустошать холодильник, а другие – не могут проглотить и кусочка. «Ем при стрессе» – ответ почти половины россиян. Почему так происходит? Разбираемся с экспертом. Ем при стрессе – так говорят о себе 48% россиян, по данным опроса сервиса онлайн-психотерапии «Ясно» в 2026 году (его приводит Газета.ru). При этом у 13% из них такое поведение уже приобрело регулярный характер. Основные эмоции, которые люди пытаются «заесть», – это стресс (28%), усталость (20%) и скука (20%)...

И главное — что с этим делать? Кажется, только закончилась тяжёлая встреча, с кем-то поспорила, устала — и вот уже тянет на чай с печеньками. Или шоколадку. Или бургер. Если у вас тоже бывает такое «неконтролируемое желание пожевать что-то вредное», особенно в стрессовые дни — это абсолютно нормально. Но почему так происходит? Это слабость, привычка или биология? Давайте разберёмся — а заодно поговорим, как помочь себе в такие моменты без чувства вины и переедания. 🔬 Стресс запускает цепочку...