В последнее время в разговорах с разными людьми, на сессиях с клиентами я все чаще слышу одну и ту же фразу: “Я не слышу себя”.​ Умение жить по отклику и слушать свой внутренний голос - первое, что развивает в себе человек, стремящийся к состоянию внутренней гармонии. Поэтому давайте разбираться, что значит "слышать свой внутренний голос" и какие грани есть у этой сверхспособности! Слышать себя - это прежде всего осознавать себя целиком в моменте: Вроде бы просто, но "затык" обычно происходит уже на этапе эмоций...

Все мы хоть раз ловили себя на мысли: «Почему я снова поступил(а) так же, хотя обещал(а) себе иначе?» Это не слабость. Это — работа психики, которая защищает нас, но порой мешает нам же. Я долго не умел слушать себя. Казалось, что я — человек рациональный: ставлю цели, всё контролирую. Но однажды в работе с клиентом понял, что сам давно живу на автопилоте. Мы обсуждали с ним выгорание, а я вдруг услышал собственную фразу: «Вы не отдыхаете, потому что считаете, что не заслужили отдыха». И понял — это не про него...