Боли в пояснице – распространенная проблема, которая может серьезно ограничить вашу активность и качество жизни. На сегодняшний день из-за достаточно комфортного образа жизни, у многих людей появляются боли в поясничном отделе позвоночника, эти боли нельзя терпеть, их необходимо лечить и как можно быстрее, ибо позвоночный отдел является одним из самых важных функционалов в организме человека. Кроме этого, чтобы по настоящему быть здоровым, вам необходимо растягивать шпагат и в будущем делать его гораздо ровнее...

В статье расскажу об одной из самых частых причин обращения за помощью к врачу с жалобами на боль в пояснице. 70% случаев боли в пояснице вызваны именно этим механическим фактором. Механическое растяжение спины – это подтип боли в спине, где причиной боли является позвоночник, межпозвоночные диски или окружающие мягкие ткани. При растяжении мышца подвергается чрезмерной растягивающей силе, что приводит к перенапряжению миофибрилл и, как следствие, к их разрыву вблизи миотендинозного соединения. Острое...