Вы наверняка хоть раз с этим сталкивались. Опытные гимнастки скажут, что бывает- ничего страшного, то одно болит, то другое. Но те, кто только начал соприкасаться с растяжкой- очень обеспокоено относятся ко всем новым ощущениям, да это и нормально👌🏻😁 Итак, от чего болят тазобедренные суставы? • Возможно это не суставы то и болят, а например мышцы внутри суставов, которые тоже растягиваются • Защемление седалищного нерва. Когда болит под седалищной костью. Обычно проходит через пару дней. • Также суставы могут болеть от необычной нагрузки...

Здравствуйте! Я работаю врачом 21 год. Меня зовут Георгий Олегович Сапего. В этой статье расскажу про шпагат. Вчера меня спрашивали по поводу шпагат-студии. Насколько это полезно или вредно. Поясняю. Это никогда не бывает полезно, потому что в этом нет смысла. Это всегда по крайней мере немного вредно. Так зачем это делают? На шпагат пытаются сесть для того, чтобы добиться результата. Ну то есть, когда мы занимаемся спортом, то предела совершенству нет. Кто-то бегает километр, потом пять, потом бежит малый марафон и может так продолжать очень долго...