ФизКульт привет. Сегодня разберём очень важную тему, которая поможет вам не только полноценно и безопасно тренироваться, но и жить полной жизнью, без болей и ограничения свобод движения. Вы узнаете истинные причины, вызывающие дискомфорт и боль, научитесь убирать их и устранять изначальную проблему, а не следствие её в виде болей. Наверняка вы замечали и чувствовали, а большинство живёт с этим постоянно, что ваши подколенные сухожилия (ББ) такие тугие? Всякий раз, когда мы испытываем мышечную дисфункцию...

В статье разберу боль в пояснице, которая не связана с каким-либо конкретным заболеванием. Боль в пояснице, которая не связана с каким-либо конкретным заболеванием таким как инфекция, опухоль, остеопороз, перелом позвоночника, структурная деформация, воспаление или радикулит, называется неспецифической болью в пояснице. Неспецифическую боль в пояснице можно разделить на три типа: Поясничный отдел позвоночника состоит из пяти подвижных позвонков (L1-L5), которые расположены друг над другом. Это самые...