Артериальное давление редко повышается совершенно случайно. Иногда это происходит на короткое время: после физической нагрузки, сильного волнения, недостатка сна, употребления кофе или другой привычной для человека причины. В таких случаях организм постепенно возвращается к своему обычному состоянию. Но если давление поднимается регулярно, сосуды и сердце вынуждены постоянно работать в условиях повышенной нагрузки. Кровь движется по артериям с большим напором, сосудистая стенка испытывает напряжение, а организм постепенно привыкает к состоянию внутренней перегрузки...

Большинство людей представляют повышение давления как внезапную поломку организма. Еще вчера человек жил обычной жизнью, а сегодня увидел на тонометре высокие цифры и решил, что внутри неожиданно началось серьезное заболевание. Он ищет один продукт, одну ошибку, один дефицит или одну болезнь, которая объяснит произошедшее. Но часто за повышением давления стоит намного менее эффектная история. Организм месяцами или годами живет в условиях постоянной перегрузки, недосыпа, малоподвижности, избытка соли,...