Создаешь дефицит калорий, а вес почти не меняется день-два-неделю. И ладно бы не менялся, а то ведь совершенно необоснованные скачки веса вверх, резкий откат результата, из-за которого руки опускаются. Вроде бы уже внутренне попрощался с какой-то цифрой. К примеру, что всё, больше никогда не увижу 85 кг и уже мечтается про 79,9 кг... И вроде хорошо идет 84-83-82 и так уже хочется 79 ... И вдруг вес резко вверх, буквально за сутки. ОПЯТЬ 85 !!!!!!!!! И как переносить такое предательство со стороны...
Вы достигли своей цели, дошли до целевого веса. И вроде как нужно радоваться, наслаждаться моментом. Но нет... Наступает следующая стадия похудения, которую можно назвать "а теперь попробуй удержать достигнутое!". И с высоты опыта похудения могу сказать, что удержать результат сложнее, чем его достичь. У самой уже несколько раз были откаты. В откате я и сейчас... Теперь снова беру себя в руки и начинаю худеть. К сожалению, жизнь многих похудевших превращается в такие качели. Кране мало тучных ранее людей способны на 100% изменить свой стиль жизни и придерживаться его навсегда...