Всем известно, что человеческий организм на две трети состоит из воды, а головной мозг — даже на 80%. Какую роль вода играет в похудении? Попробуем разобраться, как и что нужно пить, чтобы быть здоровыми и красивыми. Вода как необходимость Без воды человек может прожить лишь несколько дней, потому что все обменные процессы протекают только при ее участии. Малейший недостаток воды в организме ощущается нами как жажда, а сильная потеря влаги грозит серьезными последствиями для здоровья. В среднем человек теряет в день 2-3 литра воды...

Вода — это основа жизни, и ее значение для организма невозможно переоценить. Важность воды особенно проявляется в процессе похудения. Множество людей сосредотачиваются на диетах и физических упражнениях, но часто забывают о том, какую роль играет гидратация в поддержании здоровья и снижении веса. В этой статье мы рассмотрим, как вода способствует эффективному похудению, сколько и когда ее нужно пить, чтобы достичь лучших результатов. Вода составляет около 60% массы тела взрослого человека и участвует практически во всех биохимических процессах...