Всем привет! Давно был запрос на тему суставов, подагры и мочевой кислоты, но я как-то не решалась подойти к этой сложной теме. Дело в том, что, если болезнь уже есть, то меню придется серьезно перестраивать и во всем слушаться ревматолога. Это абсолютно иная история, чем у здоровых людей. А вот если вы в порядке и не хотите большими шагами прийти к проблеме, то стоит понимать, как именно ломается механизм. Вокруг подагры и мочевой кислоты вообще очень много лжи и бреда. Приводит к этой неприятности, как правило, комбинация генетики и образа жизни, но образ жизни первичен...

У каждого, кто с лишним весом, нагрузка на суставы в разы больше, чем у стройного. Мы садимся на диету, худеем, но о них, болезных, вспоминаем далеко не сразу. Главное ведь —похудеть! В это время может развиться множество заболеваний: коксартроз, артроз, артрит и прочие, связанные с разрушением хрящевой ткани. Читайте ниже 👇, как и чем питаться, чтобы укрепить суставы, может быть какие-то из них для вас станут открытием. Почему у нас возникают проблемы с суставами? Это не только (и не столько) дефицит кальция, как многие считают...