Каждому знакома ситуация, когда почти не ешь и активно тренируешься, а стрелка на весах издевательски замерла и не желает показывать меньше ни на грамм. Может, весы сломались? Может и сломались, тогда проблема легко решается покупкой новых. Но если вес при дефиците калорий действительно перестал снижаться, стоит выяснить причину. Первое, что стоит сделать, — обратиться к эндокринологу, чтобы исключить серьезные сбои в организме, при наличии которых «мне не худеется» окажется наименьшей из ваших бед...

Вся индустрия похудения внушает вам, что вы просто безвольная тряпка, потому что едите больше, чем тратите. И именно из-за этого у вас 20 лишних кг на боках, прыщи, плохой сон и землистый цвет лица. И универсальный рецепт от этого - купить кухонные весы, заносить каждую граммульку еды в телефон и спокойно вписывать в свои несчастные 1500 ккал торт и булку. Счастье, да и только! Вот только в большинстве случаев после подсчета калорий человек набирает опять вес, причем наступает это очень быстро. Сейчас объясню почему...