Боли перед месячными — знакомая история для 8 из 10 женщин. Но откуда они берутся и как понять, где норма, а где сигнал о проблеме? Разбираемся, почему болит живот, грудь и голова при ПМС, и что реально помогает, кроме грелки. Боль во время ПМС — тема, о которой обычно говорят шёпотом, но сталкивается с ней почти каждая женщина. То тянет живот, то ломит поясницу, то внезапно болит голова или грудь. И всё это ещё до начала менструации. Многие считают, что так «должно быть», ведь «у всех болит». На деле — нет...

Ещё одна причина болей в пояснице - ПМС, предменструальный синдром. Как проявляется: ❌ боли за 3 дня и более до цикла и первые дни самого цикла. Боли в животе, пояснице, крестце. Могут быть интенсивными: «на стену лезу». ❌ головные боли, общее недомогание и тяжесть в теле ❌ отеки, возможно, подъем давления ❌ изменение пищевого поведения: «все сметаю» Почему так происходит: Эстрогены в первой фазе цикла «нагоняют» жидкость. И в клетки, и в межклеточное пространство. Дальше, во второй фазе цикла, прогестерон должен «отогнать» лишнюю жидкость...