ФизКульт привет. Сегодня разберём очень важную тему, которая поможет вам не только полноценно и безопасно тренироваться, но и жить полной жизнью, без болей и ограничения свобод движения. Вы узнаете истинные причины, вызывающие дискомфорт и боль, научитесь убирать их и устранять изначальную проблему, а не следствие её в виде болей. Наверняка вы замечали и чувствовали, а большинство живёт с этим постоянно, что ваши подколенные сухожилия (ББ) такие тугие? Всякий раз, когда мы испытываем мышечную дисфункцию...

Боль в пояснице – одна из наиболее частых жалоб среди людей всех возрастов. Она может возникать по разным причинам, включая травмы, перенапряжение мышц, заболевания позвоночника и даже стресс. Вот несколько основных факторов, вызывающих дискомфорт в этой области: 1. Остеохондроз – дегенеративное заболевание межпозвоночных дисков, которое приводит к их износу и уменьшению амортизационных свойств. Это вызывает боль и ограничение подвижности. 2. Протрузии и грыжи межпозвонковых дисков – когда диск...