Две недели назад я полностью отказался от употребления сахара и газированных напитков. Первые несколько дней всё шло неплохо, но последние четыре дня я прожил с чудовищными головными болями. Позже врачи, которые контролируют мой эксперимент, объяснили в чём дело. Примерно на 8 день моей новый жизни, в которой больше нет места сахарному песку и реферированному сахару, который я раньше не задумываясь добавлял в чай и кофе, и в итоге только за счёт этого съедал около 11 дополнительных килограммов сахара, у меня начались сильные мигрени...

Претерпеваю муки отказа от сахара. Мучаюсь я. Ломает меня. Ощущение такое, что как будто отняли конфетку у ребёнка. Начался жор. Постоянно хочется есть. Любой отказ, в том числе и добровольный, всегда переживается как разлука. Этапы те же: отрицание, переживание, смирение и новая реальность. Начала болеть голова, но это понятно - упал уровень сахара в организме и ему надо время перестроиться и войти в новый режим. Боль и неприятные ощущения это сигналы организма на изменения. То есть я вышел из зоны комфорта, которая привела у ожирению печени и поджелудочной железы...