Сидячий образ жизни, ожирение, усиленная физическая нагрузка на спину, генетическая предрасположенность — именно эти факторы чаще всего называют среди причин развития остеохондроза. Однако мало кто знает, что непосредственное влияние на патологический процесс в позвоночнике имеет и наше питание. Недостаток ценных минералов и витаминов в рационе приводят к нарушению обмена веществ. Все это сказывается и на работе опорно-двигательного аппарата, в том числе и нашего позвоночника. Именно поэтому при остеохондрозе важно наладить питание и исключить их рациона все потенциально опасные продукты...

Остеохондроз — это не приговор. Если вы считаете, что это заболевание исключает возможность заниматься спортом, спешу вас переубедить. Разумеется, не всякая физическая нагрузка полезна при остеохондрозах. Предлагаем вам разобраться, что в таких случаях обычно рекомендуют врачи. Самые распространенные причины развития различных форм остеохондроза – это агрессивный спорт и пассивный образ жизни. То есть, с этим заболеванием сталкиваются и профессиональные спортсмены, и те, кто, напротив, далек от спорта (офисные клерки, домохозяйки)...