Обычно в процессе похудения сначала уменьшается объём лица. Это связано с тем, что снижение веса происходит за счёт сжигания подкожного жира, которого на лице меньше всего. Но что делать, если щёки «не сдуваются»? Разберём основные причины лишнего веса на лице. «Сахарное лицо» — с выраженными отёками и без чёткого контура. Причина: избыток в рационе простых углеводов. Решение: откажитесь от сладкого. Дисбаланс калия и натрия приводит к отёку лица и развивается на фоне избытка соли в рационе. Решение: сократите употребление соли до 3 грамм в день...

Если вы задумываетесь о том, как поддерживать свое тело в порядке после 40 лет, то, скорее всего, сталкивались с мнением, что женщина должна выбирать: или фигура, или лицо. Пока жира достаточно, лицо остается упругим, а как только он уходит — щеки и глаза вваливаются, кожа обвисает, и вы выглядите старше на 15 лет. Такие примеры действительно есть. Но если бы проблема заключалась только в жире, это было бы правилом без исключений. А реальность в том, что мы видим и обратное: многие женщины после грамотного похудения выглядят свежее, здоровее и моложе...