Всем доброго времени суток! Я пишу историю о своём неврозе, предыдущие части есть на канале. Для начала, немножко моего «бла-бла-бла», которое, возможно, Вам сейчас не особо поможет, если Вы пребываете в остром невротическом состоянии. Но я считаю, это крайне важная тема для обсуждения, для человека, который уже попал в невроз, генерализированное тревожное расстройство или тревожно-депрессивное, ипохондрическое и тд. Мне поступило тут предложение расписать какие-то конкретные методы, для избавления от тревоги, невроза, всд и прочего...

Особенность невроза такова, что человек словно сито просеивает только самые потенциально опасные, подозрительные ситуации в его жизни. Причем отслеживать это негативное мышление сложно, ведь внутри человека с неврозом живет раздирающая тревога, которая подобна невыключающемуся сигналу будильника. Жесткий контроль всего, что только можно и нельзя проконтролировать. Желание быть на 200% уверенным, что все пройдет строго по выверенному плану. Фокус внимания настолько сильно смещается в сторону негативного взгляда на мир, что разглядеть в этом всем свет и радость очень нелегко...