Менопауза – это стойкое прекращение менструаций. В этот момент наш организм полностью перестраивается и переходит своеобразный порог. Не стоит пугаться, данный процесс заложен в нас на генетическом уровне, поэтому наше тело само знает, что делать. Мы лишь должны не мешать, а помогать этому процессу. Прежде всего стоит понять, что менопауза может начаться от 45 до 50 лет. Но, к сожалению это может произойти и раньше, а способствует этому мы сами. Причины ранней менопаузы: Вот о дефицитах сегодня я и хочу поговорить...

Набор веса в менопаузе — это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Кажется, что нет изменений в еде, физической активности, а вес прибавляется по 2-3, а иногда и больше, килограммов за год. С возрастом похудеть становится все сложнее, пара разгрузочных дней на гречке и кефире или отказ от сладкого к чаю не дают таких результатов как раньше. Почему так происходит? Разбираем с врачами Кутузовского центра Evolutis Clinic. После 40-45 лет и позже в организме каждой женщины начинаются неизбежные возрастные изменения...