Об этом расскажет психолог семейного центра «Диалог» Татьяна Владимировна Паламонова. Волнение – это нормально. Волнение – это защитная реакция организма, которая не несет опасности для здоровья. Люди волнуются, при встрече с чем-то неизвестным, незнакомым, когда в их жизни происходят значимые события. Наш мозг в такие моменты обрабатывает и оценивает ситуацию, для того, чтобы адаптироваться к ней и в конечном итоге справиться. Внешние факторы, которые вызывают волнение, это события и обстоятельства...

Наши эмоции часто переходят, так скажем, из головы в тело: от ярости мы сжимаем кулаки, от стыда краснеем, а от волнения начинают трястись руки. Тревожный тремор называют одним из самых распространенных симптомов беспокойства: такая дрожь заставляет вас смущенно прятать руки, дезорганизует ваш процесс, существенно мешает жизни. Как же успокоиться? Можно ли вообще сделать что-то с этим навязчивым дрожанием рук? При возникновении стресса мозг передает сигнал тревоги в гипоталамус, который спешит...