После ковида многие из нас заметили странное: привычное мясо стало давать тяжесть, неприятно ощущаться в животе, а иногда и вызывать странное отвращение. Не пугайтесь, это нормально! Наш организм иногда сам подсказывает, что ему нужно изменить рацион. Но если отказаться от мяса, важно не потерять белок, железо и другие ценные вещества. Давайте посмотрим, чем его можно заменить, чтобы питание оставалось полноценным! Причины могут быть разные: Важно: отказаться от мяса можно, не потеряв белок и витамины, в нём содержащиеся...