Почему при коронавирусной пневмонии полезно лежать в прон-позиции, или проще говоря — на животе, в своем Инстаграме рассказала врач-педиатр, инфекционист Анна Горбунова. Эксперт отметила, что изменения в легких происходят за счет отека и воспаления в интерстициальной ткани...

На животе спит около 15% людей — кто-то так легче засыпает, другие проводят в этом положении всю ночь. Сон на животе помогает расслабиться и уменьшить храп, но негативно влияет на спину и шею. Рассказываем, почему для сна лучше выбирать другое положение, что можно улучшить. 1. Нагрузка на позвоночник По данным исследований, сон на животе вредно влияет на состояние спины, так как вызывает напряжение и давление на позвоночник. Когда вы спите на животе, позвоночник не принимает ровного положения, а значит, мышцы спины остаются в напряжении и не отдыхают...