Плакаты о том, как правильно лежать, висят у нас по всему отделению. Медсёстры периодически напоминают тем, кто лежит на спине, чтобы перевернулись на живот. Почему это так важно и в чём разница? В положении...

Исключите возможность некоторых поз вовремя сна, чтобы облегчить боль в спине. Больная спина мешает вам спать по ночам? Воспользуйтесь этими советами для того, чтобы договориться со своей спиной и спать в покое или с меньшими болями ночью. Некоторые простые изменения в вашей обычной позе для сна, могут помочь снять нагрузку с вашей спины. Боли в спине могут сделать сон жестким и не дать хорошо выспаться. С другой стороны, определенные позы тела вовремя сна могут ослабить нагрузку на больную спину...