В 40+ худеть приходится по другим законам, здесь вступают в силу другие механизмы набора веса. Разберём процессы, которые приводят к набору веса: Эстрогены, которые мы активно вырабатываем, когда яичники «бодры», делают ткани более чувствительными к инсулину, гормону, который отвечает за переработку сахаров. Если их недостаточно, клетки перестают нормально усваивать сахар - в крови повышается уровень глюкозы, организм стремится его нормализовать, экстренно перерабатывая его в жиры. Лептин – гормон, который вырабатывают жировые ткани...

Почему женщины набирают вес в климаксе ❓Как похудеть в менопаузу ❓ Ближе к 45 годам у всех женщин постепенно снижается выработка половых гормонов. Этот процесс называется климаксом, он ведет к полному прекращению репродукции – менопаузе. 🔺️Снижается уровень эстрогенов и прогестерона . Эти гормоны отвечают за красоту волос , ногтей и кожи , а также за здоровье сердечно - сосудистой системы , эндокринной и костно - мышечной системы. В менопаузу кожа становиться сухой и тонкой , появляется все больше морщин , снижается синтез коллагеновых волокон и эластина в коже ...