Ко мне пришёл вопрос от читательницы, которая сбросила 20 килограммов на кетодиете за три месяца, а затем набрала их обратно за полгода. И я прекрасно понимаю её разочарование — эта история повторяется у тысяч людей по всему миру. Разбираем реальный случай: стремительное похудение на кеторационе, последующий откат веса и переход на терапию препаратом Тирзетта под наблюдением эндокринолога. Объясняю, какие механизмы стоят за эффектом йо-йо, почему организм воспринимает быструю потерю веса как стресс и как грамотно выстроить стратегию, чтобы результат закрепился...