Самый отчаянный крик души: "Почему я не худею на интервальном голодании?" У меня будет еще несколько ответов на последний вопрос.

«Я нахожусь на голоде, но весы предательски показывают плюс». Проблема частая, а вот откуда, растут её корни не каждый, знает. А ведь они просты как белый день — это гормоны и недостаток питания, как бы то парадоксально ни звучало. В первую очередь я хочу поговорить про гормоны. Мы привыкли считать, что при их сбое люди полнеют, но, поверьте, бывает и обратный эффект. Основным спусковым механизмом в нарушение работы гормонов считается стресс. Как только вы попадаете в нервную ситуацию, в кровь выбрасывается...