Часто, особенно у пожилых людей, при ходьбе кружится голова и шатает в сторону. Почему это происходит? За равновесие отвечает вестибулярный аппарат, но с возрастом нарушается его функционирование. Для тренировки вестибулярного аппарата есть простое упражнение Нарисуйте точку на стене на уровне глаз и подойдите на расстояние вытянутой руки. Не отводя взгляда от точки, очень медленно поворачивайте голову: 💚 вправо-влево - несколько раз 💜 вверх-вниз - несколько раз В самом начале при выполнении упражнения может кружиться голова, поэтому количество поворотов должно быть минимальным...

Координация движений, уверенность при ходьбе и устойчивость- результат слаженной работы не только вестибулярного органа во внутреннем ухе и головного мозга. Устойчивость и стабильную картинку при передвижении нам дают наши глаза. Поэтому в ночное время при некоторых заболеваниях сильнее шатает в стороны. Потому что наш орган зрения плохо работает в темноте время суток без дополнительного освещения. Ещё чувство устойчивости нам даёт мышечно- суставное чувство. Оно работает за счет рецепторов в суставах, мышцах и связках...