Вы замечали, как после плотного ужина или солёного супа на следующее утро «стучит» в висках, появляется тяжесть в голове и пульс будто бы учащённо бьёт в ушах? Это может быть не просто усталость — это сигнал от организма: артериальное давление подскочило. И если такие эпизоды повторяются всё чаще, пора задуматься не о новом лекарстве, а о том, что лежит у вас на тарелке. Гипертония — не приговор. Во многих случаях она тесно связана с образом жизни, а особенно с питанием. И хорошая новость в том,...

Вы принимаете таблетки, стараетесь меньше нервничать, избегаете соли — а давление всё равно «зашкаливает». Знакомо? Многие люди годами борются с высоким давлением, но без заметного результата. Причина не всегда в «упрямой» болезни. Чаще всего — в том, как мы её лечим. Гипертония (повышенное артериальное давление) — одна из самых распространённых проблем со здоровьем. По данным ВОЗ, ею страдают миллионы людей по всему миру. И хотя сегодня существует множество эффективных лекарств и методов, многие продолжают жить с нестабильным давлением...