Мне в комментариях часто пишут, что я топчусь на месте, ем мало белка, много углеводов, что моя система питание никуда не годится. Кто-то пишет, что порции слишком большие, кто-то слишком маленькие, для кого-то у меня перебор калорий, для кого-то наоборот недобор...😶😶😶 Короче, всем все равно не угодишь, а я у себя одна. Я имею права питаться так, как считаю нужным. Я не хочу считать калории! 😤😤😤 Я выбрала для себя систему дробного питания. Между прочим, это не диета, которой нужно строго придерживаться...

Подавляющее большинство исследований не смогли показать ни более быстрого, ни более значительного снижения веса по сравнению с обычными диетами на основе 2-3-разового питания.