Вода – это источник жизни. Без неё наш организм не может функционировать нормально. При этом многие из нас забывают о важности употребления достаточного количества воды каждый день, особенно когда речь заходит о похудении. В этой статье мы раскроем 8 причин, почему важно пить воду для успешного похудения. 1. Вода контролирует аппетит Первое и самое важное, что нужно знать о воде и похудении: вода помогает контролировать аппетит. Иногда мы думаем, что испытываем чувство голода, когда на самом деле нашему организму просто нужна вода...

Есть мнение, что для эффективного похудения нужно пить больше воды, якобы она помогает сжигать калории и подавлять аппетит. Однако Дуэйн Меллор, диетолог из Великобритании эти доводы опроверг. Сейчас многие говорят, что для потери веса нужно почаще пить воду. Причем, как эксперты в области фитнеса, так и обычные люди. Даже встречаются утверждения, что надо употреблять по 4,5 литров воды в день. Это даже меня удивило. Но после прочтения недавней статьи на портале некоторые вопросы отпали сами собой...