Поговорим о депрессии. О том, как справиться с ней натуральными средствами. Первое, что я стараюсь узнать, когда у кого-то депрессия - не связано ли это с недостатком сна. Нет ли синдрома хронической усталости. Ведь вот какое дело... При депрессии человек всё время чувствует себя очень уставшим. Если человек не высыпается, у него появляется хроническая усталость, и по ощущениям это напоминает депрессию. Поэтому я всегда выясняю, хорошо ли человек спит. Если у него есть проблемы со сном, мы стараемся решить их...

Предпосылки депрессии. Что это и зачем в человеке, каковы её функции? Кто из нас не испытывал состояния уныния, депрессии, и как порой нелегко выйти из этого состояния. Где и в чём искать опору? Тема депрессии очень объемная. Когда мы говорим о красоте и о мире, о равновесии, можно провести аналогию со зданием: как возвести здание, которое будет высоким и не рухнет? Чтобы ответить на этот вопрос, наука должна была развиваться в течение какого-то времени; люди, отвечающие за это, должны получать...