Взгляд на жизнь глазами человека у которого депрессия Представьте, что однажды вы просыпаетесь с утра, но не можете встать с кровати и почистить зубы. У вас нет температуры, сильных болей или серьезных физических недомоганий, но вам так плохо, что вы не можете пойти на работу. Не можете приготовить завтрак, принять душ, убраться в комнате, сделать хоть что-то. А еще в этот момент вы чувствуете, что у вас больше нет интереса к жизни, нет приятных чувств, которые вы испытывали раньше, а будущее кажется пустым и безнадежным...

С приходом осени у многих часто возникает беспокойство за здоровье: сон становится прерывистым и неглубоким, преследует постоянное чувство тревоги, болит голова или начинаются проблемы с желудком. К тому же настроение портится, любимые занятия не воодушевляют — на них просто нет сил. Все это дополняется чувством вины и самокритикой за низкую работоспособность. Что могут значить эти симптомы? Вполне возможно, это депрессия. Ангелина Дука, кандидат психологических наук, когнитивно-поведенческий психолог,...