Выгорание или депрессия? Причины, которые забирают вашу энергию
Нет сил жить! Это депрессия? Что делать?
В какой-то момент Вы замечаете, что Радости и удовольствия всё меньше, Энергии всё меньше.....и хочется ещё Многое успеть, но... Нет сил Жить! Это депрессия? Вы всё реже улыбаетесь, ничто Вас не радует. Вы всё больше и больше вязнете в мрачных мыслях и переживаниях — Вас, как будто, затягивает в болото грусти и печали! Вы где-то слышали/читали про депрессию и теперь задумались, что, может, это Она.
Вы нашли статьи про депрессию, прошли тесты в интернете... и, вроде, всё сходится — это Она! Осталось...
8 признаков того, что это депрессия, а не просто усталость
Вы живете, чувствуя себя зомби? Уже с самого утра у вас нет сил и энергии? Мелкие задачи требуют больших усилий? И вам все время хочется прилечь, но отдых никак не помогает? Если вы ответили утвердительно на эти вопросы, возможно, у вас депрессия. Депрессия – одно из распространенных во всем мире заболеваний. По данным ВОЗ, во всем мире от депрессии страдает более 280 миллионов человек. У разных людей депрессия может проявляться разнообразными симптомами и признаками. Если вы чувствуете усталость,...