Вы быстро идёте к автобусу, поднимаетесь по лестнице или просто решили немного ускориться на прогулке. Через несколько минут дыхание становится тяжёлым. Останавливаетесь. Постояли — и постепенно отпустило. Первая мысль обычно самая простая: «Совсем я не в форме». И нередко это действительно так. Если человек месяцами почти не занимается физической активностью, организм не обязан спокойно переносить внезапный переход от кресла к быстрой ходьбе. Сердце работает чаще, мышцы требуют больше кислорода, дыхание ускоряется...