Всем привет. Наверное, все слышали, что если бросить курить, то наберёшь вес. Большинство курильщиков этого жутко боятся и это является дополнительной причиной, чтобы не бросать. Забегая вперёд, скажу, отчасти это так, но только отчасти. При желанье этот вес согнать довольно-таки легко. И набор веса, не остановит тех, кто по-настоящему хочет изменить свою жизнь и бросить курить. Говорю это не понаслышке, я сам бросал и сам поправился, подробнее в этой статье. Те, кто бросает курить, зачастую читают...

Такие утверждения от тех, кто столкнулся с этой проблемой, звучат часто. Но сколько людей, бросив курить, сохраняют прежний вес и размер одежды, неизвестно: у них такой проблемы не возникло, они ее и не озвучивают. Тем не менее опасения людей в этом вопросе понятны. Давайте разберемся, почему и как меняется вес у бывших курильщиков и можно ли #бросить курить и не поправиться (спойлер: можно). Сначала немного статистики для понимания проблемы. На сколько килограммов поправляются бывшие курильщики?...