Почему поправляются, когда бросают курить?
Почему, когда мы бросаем курить, набираем вес?
О вреде курения говорят сегодня на разных уровнях, борьбу с этой вредной привычкой объявило и государство, введя серьезные ограничения для курильщиков. Между тем многие продолжают курить, причем сегодня женщины курят наравне с мужчинами, а особенно преуспели в этом подростки, что кажется совсем недопустимым. Но речь сейчас не об этом, а о серьезной ситуации, с которой сталкивается большинство людей, бросивших курить. Это набор лишних килограммов. Учитывая важность этой проблемы, разберемся, почему, когда мы бросаем курить, набираем вес и как этого избежать...
Правда ли, что бросив курить, набираешь вес?
Такие утверждения от тех, кто столкнулся с этой проблемой, звучат часто. Но сколько людей, бросив курить, сохраняют прежний вес и размер одежды, неизвестно: у них такой проблемы не возникло, они ее и не озвучивают. Тем не менее опасения людей в этом вопросе понятны. Давайте разберемся, почему и как меняется вес у бывших курильщиков и можно ли #бросить курить и не поправиться (спойлер: можно). Сначала немного статистики для понимания проблемы. На сколько килограммов поправляются бывшие курильщики?...