Как вы представляете себе идеальный бег? Легкость во всем теле, уверенные движения, высокая скорость, красивый шаг и ничего отвлекающего — такого, как застилающий глаза пот или текущий нос. В последнем мало приятного: меньше всего на тренировке хочется лезть в карман за салфетками, вытирать нос рукавом или, того хуже, перчатками или баффом.  Насморк, или ринит, вызванный физнагрузками — нередкая проблема среди бегунов. Откуда он берется и можно ли что-то с этим сделать? Разобраться в вопросе нам помогут исследования ученых и доктор медицинских наук, хирург и отоларинголог Юрий Русецкий...

Буду писать, как всегда, из личного опыта. Стаж повседневных, всесезонных уличных пробежек у меня уже приличный, чтобы поделится какими-то выводами. Этот беговой сезон уже четвертый. А вот опыт сезонных заболеваний у меня, если честно, и до пробежек был небольшой. Анамнез Раньше я болела я раз в год или в два года обычными OРВИ. Первые несколько дней температура около 38-ми, горло, кашель, иногда ломота в суставах, а потом слабость и насморк. Сначала все течет так, что никаких платочков не хватает, потом закладывает нос, и не уснуть...