Боли в голени. Они-проклятие многих бегунов, независимо от того, новичок вы в беге или более опытный. Хотя данные разновидности болей распространены, они довольно сомнительны по своей природе. Большинство бегунов не могут точно определить единственный момент, когда точно они начинают развиваться. Нет, на самом деле, они часто приходят незаметно, заставляя многих бегунов верить, что это просто напряжение, которое уйдет само по себе без какого-либо специального лечения. Хотя иногда, конечно, боли в голени просто уходят, но чаще всего они становятся хроническими (и болезненными!)...

Боли в надкостнице – проблема начинающих бегунов. Мало кто знает, но пики запроса «болит надкостница» в поисковиках приходятся на апрель-май и сентябрь-октябрь. Как раз на начало бегового сезона и период крупных марафонов. Это не совпадение, в этой закономерности и кроются основные причины болей в надкостнице. В статье кратко и понятно рассказываем, что такое надкостница, почему она болит и как этого избежать. Что такое надкостница Надкостница – это соединительная ткань, которая обволакивает кости снаружи...