Большинство вирусов простуды не опасны: человек недомогает, но это состояние быстро проходит. Однако, в спорте инфекционные заболевания сильно влияют на результат. Даже легкая простуда снижает работоспособность на тренировках на 20% и увеличивает риск перетренироваться...

Сухость во рту во время тренировки может быть вызвана несколькими факторами. Вот некоторые возможные причины и то, о чем фитнес инструктор может говорить в такой ситуации: Общая рекомендация фитнес инструктора в случае сухости во рту во время тренировки - следить за гидратацией и обратить внимание на правильную дыхательную технику...