Знакома ситуация, при которой у вас начинает болеть правый или левый бок при физической нагрузке? Почему так происходит ? И как с этим бороться разберемся в этой статье. Данная проблема достаточно распространена среди любителей активного образа жизни. Пугаться этого не стоит, так как это естественный процесс и не говорит о проблемах с организмом. Если вы вспомните, то такие неприятные ситуации колющей и режущей боли в боку, в основном, наступают из-за внезапной аэробной нагрузки. Или же когда вы долго не тренировались...

«Болит бок при беге» – распространенная жалоба многих женщин, которые решили сбросить вес и привести тело в тонус таким способом. Одним из факторов, обуславливающих боли в боку, является плохое развитие дыхательной мускулатуры. Она не дает должного расширения грудной клетке, что способствует возникновению спазма. Именно по данной причине люди полагают, что заколоть в боку может только у непрофессионала. Но это не совсем так. Почему болит бок при беге? Неприятные ощущения способны преследовать не только начинающих бегунов, но и настоящих профессионалов...