После утренней пробежки бывает часто, что кружится голова. Что это может быть? Главное – не бросайте занятия. Легкое головокружение после тренировки появляется у каждого четвертого бегуна. Причины просты: физическое перенапряжение, обезвоживание организма, чувство голода, усталость, а порой и банальное недосыпание. Чтобы избавиться от неприятного головокружения, вам лучше ложиться спать вовремя, а не сидеть всю ночь напролет перед телевизором или компьютером. Перед выходом из дома обязательно съешьте молочный йогурт или мюсли: тренироваться на голодный желудок нельзя...

Все произошло в один момент. Я решила устроить шоковую терапию своему организму. В закрепленной статье я уже писала, что из-за сидячей и непрерывной работы за компьютером в банке я перенапрягла свою нервную систему и на протяжении 8 месяцев пытаюсь ее восстановить. У меня есть много неприятных симптомов сбоя вегетатики, но основной и наиболее бесячий - это головокружение и все, что происходит с головой внутри (спазмы, сжатие, неприятные ощущения, реакция на погоду и т.д.). Я уже перепробовала много...